第5天–7月5日星期五

最后一天，我们上午9:30在沙德维尔车站会面。从那里我们漫步到沙德维尔盆地户外活动中心，在那里我们参加了皮划艇和高空绳索等活动。

高绳包括两道，其中一道是垂直上升到不平衡的网站。一旦获得镇静，信心就会向大约20英尺高的金属棒飞跃。另一门课程测试了攀登和平衡技巧。

在我们的最后一次活动中，我们在一个水库里参加了皮划艇，在那里我们玩了一些水上游戏，其中有几个人倾覆了！

为了结束一周的旅行，我们在石灰岩的一家高档餐厅用餐，这家餐厅俯瞰泰晤士河。

第4天–7月4日星期四

今天，我们是游客，排队等待更多关于圣保罗大教堂的信息。我们亲自参观了这座大教堂，其中最引人注目的是地下室（里面有许多著名的历史人物）和石头和黄金画廊，它们为我们提供了更令人印象深刻的伦敦景色。我们还短暂参观了位于Bankside的泰特美术馆，不幸的是，由于火灾警报，该美术馆被中断了。

在区市场悠闲地吃过午饭后，我们在克林克监狱进行了一次相当可怕的游览。总而言之，又是一个文化日，我们期待着周五在沙德维尔盆地（Shadwell Basin）忙碌而活跃的活动周结束！

第3天–7月3日星期三

我们早上在伦敦金融区的第二个中心地带金丝雀码头开始了活动。我们当时在路透社的标志下，站对面，准备在导游的带领下参观该地区。我们都感到惊讶的是，尽管该地区有很多商业和开发项目，但仍有一些价格“合理”的新建公寓。

在迅速离开后，我们继续前往北格林威治，巴布塔女士也加入了我们，为我们攀登O2做好了准备。尽管有几只蝴蝶，我们所有13个人都合成了氧气；instagram的完美位置！上午繁忙的活动紧随其后，我们在O2享用了一顿悠闲的午餐，随后参观了Mudclute农场，在那里我们遇到了一些有趣的人物！

第2天–7月2日星期二

我们的一天从布里克斯顿开始，布里克斯顿是伦敦最多元化的社区之一。尽管大卫·鲍伊的壁画也强调了这一地区对某些伦敦人的重要性，但从市场上的许多食品摊和商店可以看出，它深深植根于非洲-加勒比文化。

从特立尼达的鱼类小吃到纯素食纸杯蛋糕，布里克斯顿市场为我们提供了各种各样的食物供我们选择。我们的导游约翰非常仔细，给了我们一次精彩的旅行。

然后我们离开了布里克斯顿，进行了一次公共健康步行，在那里我们讨论了19世纪南华克的生活，然后参观了欧洲最古老的手术室。

如果应增加治疗作用，则剂量增加.每日最大剂量每天。

第1天–7月1日星期一

早上，我们骑着自行车游览了伦敦，参观了许多小而不太旅游的地区，有些甚至连我们伦敦人都不知道，比如利登霍尔市场。当然，在20华氏度的高温下骑行是一件好事，看到整座城市都活着真的给我们对伦敦的看法增添了新的色彩。

我们的导游Birgit（德语意为Bridget！）信息量很大，一点也不像典型的导游，她实际上解释了有关伦敦历史的有趣故事，例如，在Tower Hill被处决的最后一个人是一名德国导游（有趣的是……）。

我们吃了一顿很晚的午餐，在帝国战争博物馆附近野餐，整个下午都在英国战争的悲惨历史中充实自己。总的来说，第一天很棒，尽管我可以放心地说，在那次14公里的骑行之后，我们都有点累了！

莉齐和贾斯帕